《音天也快樂，不討好也不刻意，海正的10堂【好過哲學課】》

有人說海正「變老了」、「變肥了」，其實我還真不在意，畢竟……「我年輕、苗條的時候，你也沒喜歡過我！」──裘海正

以風趣又豁達的態度樂觀面對批評，

在臉書上引起4.6萬人迴響、2000人評論，

曾被譽為「飛鷹三姝」紅遍80年代的女歌星裘海正，

現在不只要用音樂，更要用她充滿獨特正能量的文字療癒人心！

自信心不足？首先要從批評中保守己心；

找不到自己的定位？別讓他人定義你的價值。

在關係中受傷？被重擔壓得喘不過氣？在失望中被消磨了熱情？

或許我們都曾經歷過，如何讓我們的快樂不被打擾？來聽聽海正分享她的故事！

10首歌，10則生命故事，10堂不同的「好過哲學課」，

挫折奪走了你的好心情嗎？「好過哲學」為你應援，

讓你打擊灰心，找回快樂，一起「三二三事，再來一次」！

本書簡介

本書特色

★有別於一般心靈勵志書籍課本式的說教感，書中特別加入「第一人稱敘事」的漫畫與手法，帶領讀者拉近與作者的距離，如身歷其境般走過作者的心路歷程，引發情感共鳴。在生動活潑的漫畫與敘述中，隨著細膩的情感描寫，自然而然將作者體會的道理納為自己的感動。

★每個篇章都是一首海正的知名歌曲，也是她的親身經歷，帶出十種主題的「好過哲學課」，包括「建立自信」、「愛與同理」、「自我價值」與「脫離恐懼」等等，讓你受用無窮。

在陰天中找到屬於自己的快樂

        陰天時陽光被烏雲遮蔽，心情也難免會隨著黯淡的天色陰鬱起來；而當所處的環境不斷以挫折與挑戰消磨我們起初最純粹的自信，我們的喜樂似乎也被奪走了。但烏雲只是遮擋，不能讓太陽消失，只要我們的「心」是健康的，無論面對什麼景況，我們的「光」都能耀眼如常，笑看前方路！書名取諧音將陰改為「音」，不只因為海正是歌手，更是因為音樂使她找到自己的定位。

好過哲學

        有時我們明明本身擁有美好的樣貌，卻因為缺乏自信、害怕他人眼光，而錯過豐盛的人生，甚至迷失了自己。但當我們清楚自己是誰，便不再需要在乎他人的批評，「你選擇傷人，但我選擇不受傷」，希望透過這樣的「好過哲學」，讓更多人也能無畏地活出自己美好的本相。

做獨特的自己

        在本書裡，透過海正的成長背景、愛情經歷，以及在演藝圈中面對的挑戰等生命故事，或許也能激勵你，使你從不一樣的角度去看自己，並開始改變自我，甚至進一步去為身邊的人帶來正向影響，活出自己的獨特。

作者簡介

裘海正

運動員、教師、歌手、電視、電臺節目主持人

學歷：

臺北體育學院（現臺北市立大學）運科所運動傳播碩士

。1986年成為歌星劉文正創立的飛鷹唱片公司旗下藝人，與方文琳、伊能靜共同譽為「飛鷹三姝」

。曾榮獲金龍獎最佳新人獎

。廣播金鐘最佳主持人

。出版過《其實你不懂我的心》、《愛你十分淚七分》、《愛我的人和我愛的人》等10張個人流行音樂專輯，及《瓶中淚》、 《非我勇敢》和《從未放棄》三張福音專輯

。目前主持podcast「三二三事再來一次」節目，與丈夫、兒子定居嘉義，經常應邀在國內外舉行音樂分享會，散播愛與正能量

目　　錄

作者序──相信有愛，就有奇蹟

第一堂 其實你不懂我的心

海正的好過哲學──建立自信

第二堂 愛我的人和我愛的人

海正的好過哲學──愛與同理

第三堂 愛你十分淚七分

海正的好過哲學──親密關係

第四堂 從小到大

海正的好過哲學──自我價值

第五堂 像我這樣重感情的人

海正的好過哲學──尋求支持

第六堂 你說你比較習慣一個人

海正的好過哲學──獨立自主

第七堂 我相信你一定可以

海正的好過哲學──核心信念

第八堂 非我勇敢

海正的好過哲學──脫離恐懼

第九堂 我已懂的事

海正的好過哲學──正向影響力

第十堂 從未放棄

海正的好過哲學──接納的愛

裘海正大事記

感謝

作者序

相信有愛，就有奇蹟

　　在這本書裡，我寫下了在未來下定決心想走的道路，以及我想認真傳達給大家的內心話。

　　這是一條與世俗的價值觀背道而馳的路，在世界高舉財利名聲時，我卻放下眾人稱羨的事物，轉身投入在我認為真正重要的事上。這條路也許狹窄，也許崎嶇難行，但我不怕，因為我已經明白自己的身分，也找到了自己的位置，所以從此不用繼續在意別人的肯定與掌聲，也不需要與人爭競、比較。我只想單單地活出生命的價值、熱情地宣揚愛，相信自己是蒙祝福的，而且也要成為眾人的祝福！

　　原來卸下名人光環，就能得到無比的釋放。當我看著過去的自己是如何汲汲營營想往上爬，竟發現那時的我真是又聾又瞎，既看不到真相，也聽不見真話，不僅驕傲自大，更活在了以自我為中心的謊言裡。如同聖經路加福音六章二十六節說的：「人都說你們好的時候，你們就有禍了！」這段話實在再正確不過了。然而世上還有許多如同過去的我一般迷失的人，活在他人的眼光中，不斷尋求認同，他們何嘗不需要找回自己？

　　二〇二四年的春天，我們舉家搬回嘉義，並且選擇在昔日的那座豬稠（ti-tiâu，臺語，指養豬場）建造家園，展開全新生活。回到安靜樸實的鄉村，讓我的心變得穩定，我能感覺心胸比以往更寬闊、更能聆聽到內在的聲音。我開始寫書，想將生命故事分享給更多人，從家庭、愛情、事業各種角度，將活出自己、找回快樂的訣竅告訴大家。我曾在音樂中找到自己的定位，並透過歌曲療癒與鼓舞人心。這次，我要透過我的故事來帶出正能量，讓可能處在相同生命瓶頸當中的人能夠得到力量。

　　重新整理過往發生的點點滴滴，發現生命中的每個事件竟然就是一首歌、一個啟示，也是一場豐富精彩的人生體驗——它可以使花朵綻放、使草木生長，更使人的生命發光。

　　十首歌名，訴說著十則我不同階段的生命故事，每一則都蘊藏著一道「好過哲學」。希望你們喜愛讀我的書，在我的故事中找到力量，成為更美好的自己，並且也分享給需要的人。

　　我愛你們！