拒絕開成別人眼裡的花：成就美好自己的41個激勵
內容簡介
新銳作家李少彤，繼首部作品《面對失速的世界，你需要慢下來》引起共鳴之後，
推出第二本療癒人心之作，將給你更多的勇氣和信念，陪你做限量版的自己！
玻璃心、低自尊、高敏感、耳根軟的人，看這裡！
現在開始，時時用這41條正能量故事激勵自己，
不再受別人的言行左右，不再被他人情緒勒索，
自信並堅定地活出獨一無二的姿態！
王爾德說：「漂亮的皮囊太多，但有趣的靈魂太少。」
當你努力活成了別人期待的玫瑰，
最後開在滿山遍野的玫瑰田裡，是看不到你的；
反而萬紅叢中一點綠，把自己長成了蘆葦，
屹立不搖、能屈能伸，最後開出花來更能隨風自由，這樣不更精彩！
我就是我！讓自己成為經典！
要養出耐看的生命，是一種堅持與選擇，更需要聰明的方法，
願這本書能給你人生指引，帶你活出精彩有趣、屬於自己的快樂人生。
成就美好自己的生活激勵：
◆接納自己
培養鈍感力，擁有「被討厭的勇氣」，我們不可能事事完美、時時活在他人的期待之下；更不需要討好別人，成為別人想要的樣子。只有我們全然的接納自己，才能活出自己的樣子。
◆允許獨特
獨特是一種祝福！樣版很無聊，唯有坦然面對自己的獨特，並發現自己的與眾不同，才能強化出專屬的個人優勢。
◆擁有愛的力量
即使再愛一個人，也不能犧牲自我、把自己完全雙手奉上；幸福不是割捨夢想去成全對方，而是讓彼此在愛裡成長成自己想要的樣子。
◆珍惜當下
幸福來自頻率度而非強度，是生活裡一點一滴的累積。別把最美的時刻浪費在等待，學習好好感受每個現在，把握既短且貴的餘生。
◆不斷成長
改變的第一步：接受無論好的壞的都是自己。我們活著不是等待變老，而是為了讓自己變得更好！
專心做好理想的自己，踏實地走好每一步，離美好的自己就會更進一步。
◆學習放下
人生是一段去蕪存菁的過程，累了就放下，得與失都是自然現象，只要感受到付出當下的滿足喜樂，就足以豐盛心靈。在愛裡，問心無愧足矣！
專文推薦
閱讀人主編 鄭俊德
中華自媒體暨部落客協會理事長 鍾婷
作者介紹
作者簡介
李少彤（新銳作家）
一位熱愛生命，鍾愛寫作的現代女性。
曾任金門縣國小、國中英語科代理教師、國立金門高中英文科代理教師、國立金門大學觀光英語系大一英文講師、金門縣社區大學英語會話講師、經濟部智慧財產局代理商標審查官、金門日報「麋鹿兒輕鬆說英語」專欄特約作家，同時也是金門寫作協會成員，作品收錄於《金門新詩選》、《金門文藝季刊》。著有《面對失速的世界，你需要慢下來！》。
【最新著作】
《拒絕開成別人眼裡的花：成就美好自己的41個激勵》
目錄
第一章 自信，從接納自己開始
˙放心丟掉社會的符碼
˙拿到紅字又如何
˙完美其實很無聊
˙請美得像自己就好
˙活出屬於自己的最適合
˙練習培養超無敵鈍感力
˙誠實面對自己的最渴望
第二章 自在，請先允許自己的獨特
˙獨特是一種祝福
˙有趣的靈魂才是標配
˙讓靈魂香氣與外表魅力兼具
˙給自己最華麗的Check
˙耐看是因為美得獨一無二
˙人生千萬別對號入座
˙芭比生產線不缺一個你
˙拒絕開成別人眼中的花
第三章 豐足，來自感受愛的每種面貌
˙互相成全能讓愛成長
˙試著不要愛得太用力
˙愛就是我的希望裡有你
˙陪伴是最珍貴的禮物
˙恰如其分的剛好
˙培養生活共感力
˙學習心碎復甦術
第四章 幸福，源於珍惜每個當下
˙別把最美的時刻浪費在等待
˙把握既短且貴的餘生
˙重要的不是結束而是開始
˙享受一個人的專屬浪漫
第五章 成長，取決於改變的心
˙面對自己的脆弱與恐懼
˙讓勇敢走在遺憾之前
˙請專心做好理想的自己
˙走好現在就會邁未來
˙用每個細胞盡情舞動人生
˙必要時請調整定位
˙勇敢不是標語是實踐
第六章 放下，才能走遠
˙累了就放下
˙未曾擁有何來失去
˙請體認得失都是自然現象
˙風乾是一種必要的儀式
˙我們無法承擔所有人的幸福快樂
˙見面是一種屬於雙方的懸念
˙讓過去隨風而逝
˙堅強不是標配
序
作者序
拒絕開成別人眼裡的花，我們可以成為最好的自己。
一直很感激這一路走來在我生命裡的每個相遇。無論相處的短長，每個交集都讓我能夠不斷成長成更好的自己。謝謝凱信出版為我出版的第二本書，謝謝閱讀人主編鄭俊德與中華自媒體暨部落客協會理事長鍾婷兩位前輩為我作推薦序，也謝謝長期來一直支持自己的朋友與讀者，還有正翻開這本書的你。
每個人生階段都有需要努力的課題。在失速的世界裡慢下來之後，心也跟著沉澱下來，於是漸漸地把焦點回歸到自己本身，開始處理過去一直懸而未決或逃避去面對的課題。曾經一直想要拼命往前的自己，此時此刻有了不同的體悟：不處理過去是無法前進的，因為這些無法讓我們輕盈前行的過去形塑了為了塞進「對的」框架裡變形的「錯的」自己。
我們期待拋開過去，成為自己所喜歡的自己。但不管我們喜歡的自己是什麼模樣，必須體認過去是無法拋棄的。在學習愛自己的過程中，我發現：我們並不需要拋開過去才能做自己所喜歡的自己。人生經驗是涵養我們的一切。我們對過去並非無能為力，我們可以選擇將所有在「曾經」裡學到的一切轉換成滋養現在的養分，而不是限制未來成長的桎梏。
這本書寫給一直以來拚命想要符合社會標準與期待卻飽經挫折感衝擊的大家，當然也包括我自己。我們都曾經扛著太多對別人的在意、對自己的要求與別人對我們的期許。用盡每一份心力將自己納入社會成規的樣本板模中，希冀成為完美的我們都試圖討好過這個世界與他人，但我們卻因此沒有少過委屈自己；甚至在不斷調整自己去適應這個環境與他人的同時，忘記了自己想要與渴望的人生。
如果你也和我一樣是在扭曲的社會標準與要求澆灌下長大的孩子，或許是高敏族、或許因此低自尊、或許飽受情緒勒索，但內心仍有深刻的渴望活出自己的人生，想成為自己的唯一。那麼，讓我們可以一起學著從發自內心接納自己開始、允許自己的獨特並開放地接受愛的每一個面向，擁有身心自在且豐盈的的自信人生。這樣的我們將開始懂得何謂愛自己，也能因此擁有幸福的能量。幸福其實不難，就從珍惜每個當下開始獲得；未來不遠，就從放下過去開始前行。我們活著不是為了要等一份愛，而是為了能夠擁有愛這個世界的力量並因此而成長。
依然，這書裡的每一篇文章，都曾是寫給自己的小小激勵，讓自己可以有能量前進。也非常開心他們現在能夠付梓成書成為其他人力量的來源。想要做出改變與達到某個目標，最重要的除了決心，更要有行動。當思維與心念改變的當下，如果加上行動力的催化，那麼，我們一定能夠成為更好的自己。所以，在每一個篇章後面所附的「愛的彤溫層」是給願意改變的我們一個「微行動」的參考。請牢記：我們活著不是為了要等著變老，是為了要一直變好。累的時候請輕輕告訴自己：我們真的不需要討好這個世界，甚至不需要討好自己，我們只要好好地活著，成為自己想要成為的自己就夠了。
親愛的，拒絕開成別人眼裡的花，我們可以成為更好的自己。願每個人都能找到自己最棒的模樣，活出屬於自己的精彩人生。
面對失速的世界，你需要慢下來！
內容簡介
當你覺得情緒亂糟糟，身心疲憊到連呼吸都累；
當你感到焦慮崩潰，無力再往前……
請你按下心的調速器，慢下來～～
寫給恐懼和不安的48則解百憂小品，
在你感到困惑、難過、茫然、失落……
陪你冷靜放慢，練習專注傾聽內心、穩定最適步伐，
找回熱情、遇見美好，走向幸福！
別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾；
別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你？
其實，你知道自己要的是什麼，因為只有自己最瞭解自己！
只是世界的腳步太快，你為了怕落後、怕來不及，所以拚命地想追趕，
忘了要緩下來聽聽心裡的聲音，慢下來感受生活的美好，
即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰……
於是在不自覺中，成了扼殺自己的劊子手。
若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪……
請跳下來，跟著心跳一起慢 下 來～～
慢一點沒關係，只要持續地堅定自己的節奏，
緩步一樣也能到達你想要去的地方。
如同本書推薦人之一王公誠（磬石數位媒體公司執行製作總監）說的……
聽著自己的心跳，你無法為自己找藉口，要不向前，要不就停下休息；
承認軟弱不是一件容易的事，能面對軟弱才是一帖人生自我醫治的良藥。
如何閱讀使用這本書？
建議讀者將《面對失速的世界，你需要慢下來！》每則文章標題編號，
然後在每天出門前或是每晚睡前，像抽籤般任意挑個數字，
再細細品味作者的分享與叮嚀，也許能讓身處在人潮中的您找到幾處出口，
強化自己，讓自己更勇敢！
★為了不願終日活在驚慌、疲勞和無名恐懼中，請慢下來！
我是不是不夠優秀？
為什麼別人總是過得比我好？
我到底要怎麼做才能快速成功？……
快，是個無底洞，如同恐懼一般，愈想快，恐懼就愈深！
唯有慢下來，才能好好思考，決斷才不會失誤。
★為了安穩平靜的生活，細細品味人生的美好，不留遺憾，請慢下來！
我的進步比別人慢怎麼辦？
我想要生活更寬裕，只能不斷地往前衝，即使拚得頭破血流？
為什麼我那麼努力，還是沒有好結果？……
人生就像馬拉松，你不可能一直全速衝刺，
時不時要調整速度，放慢腳步，讓自己跑得自在。
唯有慢下來，才能得到更多，人生才會更豐盈。
★為了有更充裕地時間好好修復傷口，請慢下來！
為什麼人際關係總是讓我受傷難過？
為什麼愛情總是無法修成正果？
為什麼生離死別總是讓人心痛？……
在這個什麼都要快，連感情都追求速成的世界裡，當悲痛發生也無法好好療癒！
但每個傷口都需要恢復期，現在開始，不必急著恢復以前的樣子，就讓踩踏停留都隨心。
唯有慢下來，才能走得更遠，才能不斷看見未來。
專文推薦
磬石數位媒體公司執行製作總監｜王公誠
新加坡商鈦坦科技總經理｜李境展
資深出版人｜貓眼娜娜
聖米爾企業管理顧問創意風格總監｜薄懷武
黑門山上劇團團長／導演｜顏美珍
作者介紹
作者簡介
李少彤（新銳作者）
一位熱愛生命，鍾愛寫作的現代女性。
曾任金門縣國小、國中英語科代理教師、國立金門高中英文科代理教師、國立金門大學觀光英語系大一英文講師、金門縣社區大學英語會話講師、經濟部智慧財產局代理商標審查官、金門日報「麋鹿兒輕鬆說英語」專欄特約作家，同時也是金門寫作協會成員，作品收錄於《金門新詩選》、《金門文藝季刊》。
【首部著作】
《面對失速的世界，你需要慢下來！》
目錄
第一章 生命本就不完美
1.從欣賞不完美的自己開始
～「愛自己」的第一件事，就是要先接受自己並不完美的事實～
2. 玫瑰如果不叫玫瑰，依然芬芳
～社會價值是臺失控的標籤機，你唯一能控制的是自己～
3. 想念陽光，就自己撒一把
～打起心底的傘，任憑雨落依然爽颯～
4. 沒有特色，也是一種特色
～你不需要像可樂，你只要當一杯水就好～
5. 取悅眼睛的，不一定能感動內心
～用心眼看世界，並確保它沒有老花或近視～
6. 謝謝生命中的每一份禮物
～不是所有的祝福都放在禮物盒裡～
7. 清楚Ｗhy，就能找到Ｈow
～不要問別人為什麼可以，但是要清楚自己為什麼不行～
8. 自己想要的恰巧都能擁有，就是最棒的人生
～最美的遇見不在彼此最精緻的時候，而在一份剛好的成熟與溫柔～
第二章 堅持，能讓胸膛的心跳更強壯
1.先勝而後求戰，是一種態度
～不要把人生浪費在無謂的試誤上～
2. 紅色的月亮
～不要恐懼無法掌握的事情與未知的結果～
3. 莫讓委屈變成習慣
～不得不委屈的時候，先思考究竟成的是誰的全～
4. 離夢想最近的地方……是胸膛
～自信，是來自於相信自己擁有改變的力量～
5.不怕你選，怕的是你什麼都不選
～不需要有與鯊魚共游的勇氣，但要有做選擇的決斷力～
6. 做喜歡的自己
～缺少被討厭的勇氣也沒關係，但要真心喜歡自己～
7. 隨，心之所向
～不管為靈魂盡心，還是為慾望盡力，至少要忠於自己～
8. 愛也需要刻意練習
～讓生命中的美好片段，重新回溫～
第三章 珍惜，趁一切都還來得及
1. 罌粟花無罪
～可以擁有致命的誘惑，但導致毀滅的結果……別碰～
2. 弦外之音
～點跟點之間最短的距離，不是直線～
3. 共患難，比說我愛你更動人
～珍惜生命中願與你休戚與共的人～
4. 若無信念，走到哪裡都是徬徨
～正視你的選擇，並以無比的耐心餵養～
5. 沒遇上王子也能當公主
～有雙合腳的玻璃鞋，也未必非得當灰姑娘～
6. 順天應人，但為理想的自己努力
～享受過程，就能坦然接受一切～
7.別無所求，是因為已經擁有
～唯有懂得珍惜，才能知足，才能感受到幸福～
8. 取捨，請從心所欲
～快樂，請從體貼自己的心開始～
第四章 用愛善待所有，包括自己
1.白雪公主的紅蘋果
～懂得對方的孤獨，就別把自己的日子過成寂寞～
2. 讓幸福扎實的存在
～羨慕別人的燦爛，還不如點亮自己的火花～
3. 你，聽見了花開的聲音嗎？
～給自己一點耐心，豐盛，屬於自己的剛剛好～
4. 愛，不愛，都是自己的事
～你愛我，或者不愛，愛都在那裡，不增不減～
5. 解憂雜貨店的奇蹟
～因為愛，所以祝福不需要條件～
6. 一切都是最好的安排
～用恬淡的心，接受伴隨而來的美好～
7. 我們都要好好的
～快樂不在擁有的多，而在計較的少～
8. 孤獨帶來的美好，超過想像
～一個人獨處創造的充實，勝過一群人群聚累積的空虛～
第五章 該放手的時候，別緊握
1.用思念煲一盅甜湯
～思念很甜，讓我們從回憶裡擷取正能量～
2. 我可以活得好好地
～不要殘忍地用眼淚來悼念愛你的人～
3. 別再圈著悲傷的印證
～把心的位置空出來，才能幸福地說：「我願意！」
4. 不要對豬丟珍珠
～若是止不住的淚光閃閃，就拿來為自己鑲皇冠吧！
5. 重情之餘，心也要輕盈
～生活、心境都要斷捨離，才能再度展翅高飛～
6. 擺盪人生
～心自由，不執著，人生才能自在搖擺～
7.愛的門當戶對
～全心憑弔失去的感情，不如全意完善更好的自己～
8. 慢慢愛的浪漫
～寧願佛系隨緣，也不將就餘生～
第六章 一個人的海闊天空
1. 心在哪裡，快樂就在哪裡
～不是每隻魚都適合在同一片海裡，選擇最適水域才是聰明～
2. 無痛成長
～每天進步1%，無感的改變也能累積成一股強大～
3. 距離的遠近，無關乎數字
～人與人相處的最好距離，是心的不累～
4. 莫讓人生剪不斷，理還亂
～清楚明白的人生，才能過得暢快舒心～
5. 一個人，只有一輩子
～一輩子比想像中的短，卻可以做的比想像中的多～
6. 活成貴婦
～把餘裕拿來細緻每個日常～
7. 離別，不留遺憾
～我們不須擅長告別，但可以笑著再見～
8. 出走
～人，不會沒來由的流浪，也一定能找到想要的停留～
序
自序
寫給曾經脆弱的自己與每個需要的你
上天會送每個人一份專屬的禮物，但卻不會包裝成你所期望的樣子。
這世界上鮮少有人幸運到沒有經歷任何的苦難悲傷，所以我的人生際遇並不特別，就跟所有經歷過人生「巨變」的人一樣會心碎、會崩潰、會經歷創傷症候群、會在無數失眠的夜清醒數回憶、會咬著牙流著淚笑著說沒事。說真的，沒有什麼，就只是像突然間來了場921大地震，所有理所當然的幸福一夕崩解，然後我也身心俱疲到連呼吸都累。
從自己的世界裡被剝離。一度，我活得很「真空」。沒有可以交代的人，於是我開始每天在臉書上發文，貼著每天遇見的小美好與傻呼呼的笑臉。只是為了告訴自己，我不是一個人，我很好，我還活著。從說服自己很幸福，一路強顏歡笑的照片與心事轉變成現在越發篤定自信的臉與文字。在書寫的過程中，我發現受傷的心一點一滴被療癒，很多與當下的自己所做的對話，卻在未來讓自己讀懂。然後慢慢地我的文章變成了自己的雞湯，寫著寫著，心也跟著變強壯。
曾經以為自己與眾不同，後來才發現自己很普通。我並沒有配備一顆鋼鐵心臟，它跟大家一樣是肉做的，會痛也會碎掉。書寫之於我，是一個出口、一種寄託、一組葉克膜。雖然只是很單純寫著感受給脆弱的自己而不為其他，但是卻意外地發現有了一群可愛的臉友，他們會不定時地告訴我，我的文章，讓他們很有感悟，或者在他們需要的時候幫助到他們，我才發現，書寫所療癒的不是只有自己，有很多跟我一樣適時需要的人也從中得到了支持。原來，文字的力量超乎想像。
書寫或許是上天送給我最棒的禮物。爬梳過自己的前半生，才發現不管歡喜悲傷的比重各佔多少，餘生很短，不應該拿來緬懷過去。人生沒有下不完的雨，也沒有過不完的冬。我們都值得更好的生活。現在的我們，活在一個什麼都要快的世界裡，所以心很容易急，我也曾經急著想要恢復成以前的樣子、急著想要跟上社會的腳步，更急著回應大家對我的期許，因為這樣而焦慮到不能自已。但是，經過一番折騰之後，我才發現每個傷口都需要自己的恢復期，急不來也快不了。
於是，在那段跌跌撞撞的日子，陪著我的是自己的文字。我學會了欣賞自己的笨拙、懂得接納自己的慢半拍，明白了每個人都有自己的最適合。我相信每個人都是創造者，讓我們跳一支屬於自己的獨舞吧！就算在別人眼裡看似雜亂無章。在自己的人生裡沒有踏錯腳步這回事，就算踩到腳也無妨，總有著那麼一天，我們會找到屬於自己的最佳節奏，讓踩踏停留皆隨心，快慢急緩都自在。
謝謝正翻開這本書的你們。這些文章曾經寫給脆弱的自己，現在寫給需要的你。日子薄涼就要熱情地活，時間失速就試著慢慢地過。我相信只要懷抱對生命的熱情，歲月將允許每抹自由的靈魂慢慢活成獨一無二的姿態，無可替代。所以讓我們一起慢慢堅強，慢慢成長，慢慢成為理想的自己。如果有那麼一段文字、那麼幾句話能夠帶給大家能量，對我來說，就是最大的值得。