本商品包含四書：

1.甩掉肥細胞--保證減重2000G計畫

2.補救破荷包--營救3000元計畫

3.搶救宅細胞--美好生活的文青計畫

4.突變無聊基因--30天的幽默計畫

《甩掉肥細胞--保證減重2000G計畫》

健康、簡單、有效率！
這個月，紮實地減重2公斤！
不是減掉水份而已，是認真地幫贅肉舉辦告別式！

嚴格來說，這不是減肥，而是減重。減肥只是看起來體重變經，事實上，把身體調整好，才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。

少醣多蛋白質加上規律的運動，是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼？照著這個計畫每天的指令，按時完成，就可以發現它有多神奇！

使用說明：

■打開《甩掉肥細胞-保證減重2000G的計畫》

■每天抽取一個任務，並完成它。

■完成該天任務後，請與任務卡一起打卡拍照，上傳到ＩＧ並TAG「#甩掉肥細胞」，與朋友分享你的進度。

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《補救破荷包--營救3000元計畫》

小資救星！搶回人生主導權！
實用、有效、健康 、充滿希望！
這個月，紮實地存下3000元！
不只是存錢而已，是成為自己的主人的第一步！

小資族們，是不是常常覺得月光光呢？存錢不難，只是我們每天被太多誘惑包圍，無意之間，荷包就像破洞一樣，裡面的現金莫名其妙就消失了。

嚴格來說，這不是一個存錢計畫，而是一個成為財務主人的練習。第一步先讓你每個月有儲蓄，而不是到了月底口袋空空。這個計畫，參考了《富爸爸，窮爸爸》的理財思考、《斷捨離》的生活概念，結合了人際關係拓展、反轉負債為資產、拒絕不需要的誘惑等方法，照著這個方式，不僅可以馬上存到錢，也可以改變生活和思考模式，成為薪水的主人。

使用說明：

■打開《補救破荷包—營救3000元計劃》

■每天抽取一個任務，並完成它。

■完成該天任務後，請與任務卡一起打卡拍照，上傳到ＩＧ並TAG「#補救破荷包」，與朋友分享你的進度。

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《搶救宅細胞--美好生活的文青計畫》

這個月，為宅宅們平反吧！

翻轉宅味，化身文青的月企畫！
氣質滿貫、人緣加倍、成為屬於陽光的一份子！

我們常常聽到形容詞「宅」，都是帶點負面意味，指人只會在家裏上網，和電腦為伍，不了解人間、和真實世界有個無法穿越的結界。宅宅們，是不是已經被誤會很久了呢？《搶救宅細胞，美好生活的文青計畫》要來翻轉大家對宅的誤解。讓大家了解宅並不是不知人間疾苦，而是相當融入世界的陽光份子！

嚴格來說，這不是一個只是要你走出戶外的旅行企畫，而是一個讓你對自己產生好奇、練習認識自己的行動。第一步先走出戶外，觀察人群，進而和他人互動：包含對人微笑、和人聊天，擁抱人群等。

這個計畫，主要透過專注、觀察的練習，以漸進的方式，讓你和別人的溝通更順暢。同時藉由文青式的生活型態，讓大家對宅生活有新的詮釋。

使用說明：

■打開《搶救宅細胞，美好生活的文青計畫》

■每天抽取一個任務，並完成它。

■完成該天任務後，請與任務卡一起打卡拍照，上傳到ＩＧ並TAG「#搶救宅細胞」，與朋友分享你的進度。

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《突變無聊基因--30天的幽默計畫》

不無聊，是一種溫柔！

覺得自己講不出暖笑話嗎？

無聊癌有救了，實做一個月幽默感大提升！

你常常被別人嘲笑自己的笑話很冷，對熱絡氣氛毫無幫助，總讓空氣凝結又常找不到適當的時機插話，講話前一直擔心自己難笑嗎？現在，這些都不是問題了。因為，幽默是一種功夫，只要是功夫就絕對可以練習！《突變無聊基因－30天的幽默計畫》是一個幫你理解自己，鍛鍊幽默感的月計畫。照著做，絕對可以讓你對自己改觀，幽默感大提升！翻轉大家對宅的誤解。讓大家了解宅並不是不知人間疾苦，而是相當融入世界的陽光份子！

嚴格來說，這不是要你每天搞笑的計畫。會講笑話和幽默感畢竟不同，要成為一個有幽默感的人，有4個要素：一、要懂得放鬆；二、要懂得自嘲；三、要有看待世界的獨特方式；四、要會大笑。

這個企畫將根據上述的重點，規劃出３０個鍛鍊幽默感的練習。改善你的無聊病，成為破冰達人！

使用說明：

■打開《突變無聊基因－30天的幽默計畫》

■每天抽取一個任務，並完成它。

■完成該天任務後，請與任務卡一起打卡拍照，上傳到ＩＧ並TAG「#突變無聊基因」，與朋友分享你的進度。