1沖泡方法-每包以200cc-300cc溫開水，沖泡3-5分鐘，可續沖三回，濃淡可依個人喜好調整沖泡時間，冷熱皆宜。
2料理方法-黑牛蒡茶包2∼3包加適量水及各種肉類或素食材料，煮沸轉小火燉煮10 ∼20分鐘，依個人口味加適量調味料。

孕婦及哺乳期婦女，食用前宜事先諮詢專家意見